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在扫地、拖地时,双手握紧扫帚或拖把柄,用力将其尽量伸向远一点的地方,这样一来,臀部的力度自然会增大,双臂运动的力度也随着加大,其塑臀的效果更好。脸部肥胖想瘦下来是相对难的,毕竟脸部的肉肉不像身体其他部位可以单独训练。5.完成按摩后,建议两小时后才可冲洗身上的精油,以便皮肤完全吸收精华。

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